Exercício Previne Avanço De Gordura Mais Nociva Pós-lipoaspiração

Exercício Previne Progresso De Gordura Mais Nociva Pós-lipoaspiração


A lipoaspiração tende a desencadear um equipamento de reposição de gordura no organismo. Não no mesmo lugar de onde o tecido adiposo foi retirado, no entanto entre os órgãos. A gordura subcutânea retirada, assim, oferece território à gordura visceral, que é o tipo mais prejudicial à saúde. A pesquisadora Fabiana Braga Benatti, da Universidade de Educação Física e Esporte da USP, descobriu que a adoção de uma rotina de exercícios físicos após a cirurgia é qualificado de precaver este aparelho compensatório.


Participaram do estudo 36 mulheres sedentárias de vinte a 35 anos que se submeteram à lipoaspiração abdominal. 2 meses após a cirurgia, as voluntárias se dividiram em dois grupos: metade passou a fazer exercícios três vezes por semana e a outra metade permaneceu sedentária. O programa de exercícios adotado pelas participantes do estudo — que consistia de alongamento, exercícios aeróbicos e de potência, com duração que variava de 60 a noventa minutos — foi seguido durante dezesseis semanas.


Observamos que, seis meses após a operação, as mulheres que não treinaram não tiveram um retorno daquela gordura que foi retirada, que é a subcutânea. Mas, tiveram um avanço compensatório de gordura visceral, o que não aconteceu com as mulheres que treinaram”. Segundo o estudo, este avanço compensatório é provocado pela queda do gasto energético total das pacientes sedentárias e não pelo aumento do consumo alimentar. A quantidade de gordura subcutânea e visceral antes e depois da lipoaspiração foi medida por exames de tomografia computadorizada efetuados no Hospital nove de Julho, com quem os pesquisadores firmaram parceria.


A gordura visceral é a responsável pelo acrescentar os riscos de doenças cardiovasculares e assim como está associada com o surgimento do diabetes. Fabiana explica que esse processo de recuperação tende a acontecer visto que a gordura não é inerte. No momento em que se retira uma enorme quantidade de gordura de repente, ela tende a se recuperar. O corpo humano batalha contra essa perda”. Teu grupo de busca neste momento havia constatado este mesmo procedimento em ratos.


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O cirurgião plástico Dr. José Horácio Aboudib, presidente da Comunidade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), explica que o método de recuperação da gordura depois da lipo só ocorre se o paciente acrescentar de peso. Como as células adiposas foram retiradas do tecido adiposo subcutâneo, há uma tendência, se houver acrescentamento de peso, de acrescentar a gordura visceral. Se a paciente mantiver o peso, fica como estava após a cirurgia”.


Ele admite que, além da prática de exercícios físicos, outro fator que contribui pra melhores resultados da lipoaspiração é o paciente estar próximo de seu peso ideal antes do procedimento. A lipoaspiração sublime tem o propósito de retirar gordura localizada e não de emagrecer”. Desse jeito, a operação não necessita ser recomendada para obesos ou para pessoas que não estão em boas condições de saúde. Depois da operação, se o paciente continuar comendo correto e aderir a um programa exigente de educação física, ele só tem benefícios e não é observada essa compensação”.


Landecker observa que, na prática de exercícios pós-lipoaspiração, a musculação é muito essencial porque promove o acrescento do gasto de calorias. Quanto mais massa magra no organismo, mais calorias você gasta.” O fortalecimento dos músculos bem como é considerável para preservar a pele mais firme. A pele tem ligações com a musculatura. Quanto mais potente, mais a pele vai ser puxada pelo músculo”.


Os exercícios aeróbicos bem como são significativas para a redução de gordura e pra oferecer a saúde. A prática começa a ser liberada depois de quinze dias da cirurgia, todavia apenas para exercícios mais leves. Práticas mais intensas podem ser feitas, perante autorização médica, depois de um mês. Pra Fabiana, a mensagem principal do estudo é que os candidatos à lipoaspiração precisam ter a consciência de que a gordura pode regressar após a cirurgia, caso as recomendações médicas não sejam seguidas adequadamente. E se, mesmo desta forma, optarem por se submeter à operação, que entendam a imenso seriedade de fazer exercícios após o procedimento”. A lipoaspiração foi a cirurgia plástica mais praticada em 2011, de acordo com levantamento feito pela Nação Internacional de Cirurgia Plástica Estética (Isaps) em conjunto com a SBCP.


Reposição Hormonal Vira Arma Para Obesos

Em 2011, 211.208 lipoaspirações foram realizadas no Brasil. No mesmo ano, foram 148.962 cirurgias de prótese de silicone nas mamas, que havia sido a mais consumada em 2007, ano do último levantamento. O mesmo estudo aponta que o número de cirurgias plásticas passou de 629.287, em 2008, pra 905.124, em 2011, acrescentamento de 43,8%. Os detalhes são do jornal O Estado de S.Paulo.


Fiquei muito mal. Juntando o histórico anterior das dores, foi o bastante para eu decidir que a comida não roubaria mais a minha saúde”, conta. Decidida, porém com poucos recursos financeiros pela época, pelo motivo de estava desempregada e prestando concursos, Drika começou uma reeducação alimentar, reduzindo as porções da comida e trocando o arroz, pão e macarrão por suas versões integrais.


Além do mais, aumentei a ingestão de água e optei por eliminar o açúcar pra uma vez pela semana”, diz ela, que começou a fazer dez minutos de caminhada pela rodovia e, com o tempo, foi aumentando o tempo. A engenheira conta que, ao longo do processo de emagrecimento, houve períodos em que engordou. Quando fui aprovada e convocada pelo concurso, mudei de cidade duas vezes e isto me acarretou um ganho de 5 quilos, entretanto me mantive na dieta e quando a vida estabilizou, emagreci ainda mais”. Hoje o propósito é outro: obter mais massa, definir e melhorar o repercussão em geral.


Arroz, feijão e frutas são os prediletos de Drika. Como de tudo um tanto, sou fã da comida de verdade. Os carboidratos, proteínas e gorduras precisam estar sempre em equilíbrio”, continua ela, que, já, cursa Nutrição e virou life coach para proteger pessoas obesas a melhorar a saúde por meio do emagrecimento. A futura nutricionista conta que abandonou todos os alimentos que não têm valor nutricional. Cortei refrigerantes, suco industrializados, bebidas alcoólicas - bebo uma taça de vinho raramente - e fast food. É uma opção minha, mas prefiro fazer meu hambúrguer em residência, sabendo bem o tipo de carne e os temperos que estou colocando”.



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